Floating jest to terapia polegająca na ograniczeniu do minimum bodźców zewnętrznych. Zabieg wykonywany jest w specjalistycznej kabinie floatacyjnej, polega na swobodnym unoszeniu się ciała na powierzchni wody o wysokim stężeniu dobroczynnej soli Epsom. Osoba podczas sesji nie czuje przyciągania ziemskiego, kabina jest dźwiękoszczelna, temperatura wewnątrz dostosowana jest do temperatury ciała i wynosi około 36 °C. Według badań naukowych godzinna sesja odpowiada czterem godzinom regeneracyjnego snu fazy rem, a efekty odczuwalne są już po pierwszym zabiegu.
Terapia ta działa dobroczynnie zarówno na ciało jak i umysł. Jest bardzo skuteczna w leczeniu kontuzji, wspiera rehabilitację, neutralizuje przewlekłe bóle, zwłaszcza bóle kręgosłupa, poprawia pracę układu odpornościowego i ogólny stan zdrowia.
Jest to jedna z niewielu naturalnych metod powodująca znaczące obniżenie hormonów odpowiedzialnych za stres oraz wzrostu hormonów szczęścia, polepsza jakoś snu, odświeża umysł, pobudza kreatywne myślenie, wyostrza koncentrację, synchronizuje działanie półkul mózgu.